Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için nar önerisi

 Tarih: 21-11-2020 10:55:56
"Kovid-19 pandemisi ve grip endişesi yaşadığımız kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için narın iyileştirici gücünden yararlanmalıyız. Nar, suyundan çekirdeğine, meyvesinden kabuğuna kadar tam bir şifa deposu"
Kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için nar önerisi

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Homeopati Uzmanı Dr. Yegane Özcan, "Kovid-19 pandemisi ve grip endişesi yaşadığımız kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için narın iyileştirici gücünden yararlanmalıyız. Nar, suyundan çekirdeğine, meyvesinden kabuğuna kadar tam bir şifa deposu." ifadelerini kullandı.

Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden yapılan açıklamada  görüşlerine yer verilen Dr. Özcan, binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde kullanılan narın Kovid-19 pandemisine ek olarak grip ve soğuk algınlığı riski taşıyan kış mevsiminde hastalıklara karşı koruyucu özelliklerine ilişkin bilgilendirmede bulundu.   

Narın en az meyvesi kadar kabuğunun şifa deposu olduğunu belirten Özcan, "Bu yüzden narın kabuğunu çöpe atmayın. Kabuğu kurutup rondodan geçirerek hazırlayacağınız toz, ciltte yara ve kesiklere karşı kullanacağınız etkili bir merhem olacaktır. Meyveyi soyduktan sonra kabuğu kaynatarak yapacağınız çay soğuk algınlığı ve uykusuzluk sorunlarına devadır. Güçlü büzücü etkisi olan nar kabuğu ishalin doğal ilacıdır. Alkaloit içeriğiyle antihelmentik etkiye sahip olan nar kabuğu, parazitlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Nar kabuğu solüsyonu ağız çalkalamada kullanıldığında diş eti kanamalarına, stomatit, diş eti iltihaplanmasına iyi gelir." dedi.

 "Grip, tansiyon ve tiroide faydalı"  

Özcan, nar meyvesinin içinde C,P, B6 ve B12 vitaminlerinin bulunduğunu vurgulayarak, şunları kaydetti: 

"C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. P vitamini kan damarlarını güçlendirir. B6 sinir sistemini ve B12 kan üretimine yardımcı olur. Nar ayrıca birçok lif ve tanen içeriyor, aynı zamanda çok etkili bir doğal dezenfektan. Verem, dizanteri ve Koli Basili’ye karşı etkili olduğu yıllar boyunca kanıtlandı. Nar, kan damarlarının duvarlarını, sinir sistemini ve genel olarak kan dolaşımını mükemmel şekilde güçlendirir. Ama, yaşlılar ve ameliyat olmuş kişiler dikkat etmeli, çünkü nar kan pıhtılaşma hızını arttırabiliyor. Soğuk algınlığı tedavisinde ve önlenmesinde, tiroid bezi, kalp hastalıkları için de fayda sağlıyor. Düzenli olarak olgun nar meyvesi tüketimi, hipertansiyon hastalarında doğal olarak kan basıncını düşürmeye yardımcı oluyor” 

Narın düzenli olarak tüketilmesinin mide kanserinin gelişmesini engellediğini aktaran Özcan, "Nar yoluyla vücudumuza giren doğal amino asitler, hücresel düzeyde patolojik hücrelerle savaşır, olumsuz süreçlerin engellenmesine yardımcı olur. Nar, bronşiyal astımı ve kansızlığı olanlar için de faydalıdır. Meyve özü ve meyve suyu, radyasyonun vücuttan atılmasına yardımcı olur." ifadelerini kullandı.

 "Yemeklerinize nar suyu katın"

Nar ile yapılan çeşitli yemek tariflerinin var olduğunu hatırlatan Özcan, "Ama vitamin ve mineral etkilerinden faydalanmak için bu meyveyi tazeyken tüketmek önemli. Birçok yemeğe ekşisi için nar ekleyebilirsiniz. Ayrıca nar bölmelerinin faydalı özelliklerini unutmayınız. Kurutulmuş bölmeler kurutulur ve çaya eklenir. Bu çay, sinir sistemini normalleştirir ve sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu gibi uykusuzlukla baş eder." ifadelerini kullandı.

Özcan, narda bol miktarda bulunan antioksidanlar sayesinde vücudun temizlediğini belirterek, “Nar suyunda 15 çeşit aminoasit var, bu da narı insanlar için en faydalı ve zengin amino asit kaynaklarından biri yapıyor. Özellikle tatillerden sonra, beslenmemize dikkat etmediğimiz ve kaçamak yaptığımız durumlardan sonra mide aktivitesini normalleştirmeye yardımcı oluyor." değerlendirmesinde bulundu.

 "Böbrek ve akciğer hastaları özellikle tüketmeli"

İştah ve hemoglobin üzerinde narın olumlu etkisi olduğunu ifade eden Özcan, “Solunum yolu enfeksiyonları, öksürük, boğaz ağrısı, idrar yolu enfeksiyonları, gastrointestinal bozukluklara iyi gelir. İdrar söktürücü ve antiseptik etkiye sahiptir. Kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olur.  Karaciğer, böbrekler, akciğer hastalıkları için kullanılması tavsiye edilir.  Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olur. Diyabet hastaları dozunu kaçırmamak şartıyla nar suyu tüketebilir." değerlendirmesinde bulundu.

Nar çekirdeğinin ihtiva ettiği yağda çözünen F ve E vitaminleri sayesinde cildi gençleştirdiğini aktaran Özcan, “Öğütülmüş nar çekirdeği baş ağrılarına ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Vücudun hormonal aktivitesine de olumlu katkılarda bulunur. Nar çekirdeklerinden uçucu yağlar ve kozmetik ürünlerin yapılmasında kullanılıyor." yorumunu yaptı.

İnsan vücudu üzerindeki faydalı etkisinin yanı sıra narın bir takım kontrendikasyonları olduğu uyarısında bulunan Özcan, şunları kaydetti:

"Nar suyu, yüksek asitli gastrit ve peptik ülser gibi kronik mide hastalıkları olan kişiler için kontrendikedir. Hemoroit ve kronik kabızlıktan muzdarip insanlar için meyve suyunun kullanılması tavsiye edilmez. Bunun dışında 1 yaş altındaki çocuklara nar suyunu önermiyoruz.  4-7 yaşına kadar nar suyu, suyla seyrelterek içilmeli. Meyve suyunu iç hastalıkları için alırken diş hekimlerinin tavsiyelerine uymak çok önemli. Taze sıkılmış nar suyu, içeriğindeki çeşitli asitler nedeniyle diş minesine zarar verebilir. Bunu önlemek için nar suyu, suyla seyreltilebilir. Tüm vitamin deposu bu durumda da korunur. Meyve suyunu içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayabilirsiniz."

  Editör: Betül Korkmaz   Kaynak: Haber Merkezi
  YORUMLAR Yorum YORUM YAP
Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER SAĞLIK Haberleri
BİZİ TAKİP EDİN
  • Tüm Anketler
    Web sitemize Beğendinizmi?
    ŞANS OYUNLARI
    PUAN DURUMU
    Takım O G M B A Y P AV
    1 Alanyaspor 9 7 0 2 19 3 23 +16
    2 Galatasaray 10 6 2 2 16 7 20 +9
    3 Fenerbahçe 10 6 2 2 20 13 20 +7
    4 Beşiktaş 9 5 3 1 17 17 16 0
    5 Kasımpaşa 10 4 3 3 13 10 15 +3
    6 Gaziantep FK 10 3 1 6 15 13 15 +2
    7 Fatih Karagümrük 10 3 2 5 17 11 14 +6
    8 Göztepe 9 3 1 5 15 9 14 +6
    9 Başakşehir FK 10 4 4 2 16 15 14 +1
    10 Konyaspor 9 3 3 3 10 7 12 +3
    11 Çaykur Rizespor 9 3 3 3 12 14 12 -2
    12 Yeni Malatyaspor 9 3 3 3 10 12 12 -2
    13 Hatayspor 7 3 1 3 7 9 12 -2
    14 Trabzonspor 10 3 4 3 12 15 12 -3
    15 Antalyaspor 10 2 4 4 11 16 10 -5
    16 Sivasspor 9 2 4 3 8 11 9 -3
    17 BB Erzurumspor 9 2 4 3 11 15 9 -4
    18 Kayserispor 9 2 5 2 5 11 8 -6
    19 Denizlispor 9 1 5 3 8 16 6 -8
    20 Gençlerbirliği 9 1 6 2 6 16 5 -10
    21 MKE Ankaragücü 8 0 6 2 7 15 2 -8
    Takım O G M B A Y P AV
    1 Altınordu 11 7 2 2 17 11 23 +6
    2 Ankara Keçiörengücü 11 6 2 3 18 9 21 +9
    3 Samsunspor 11 5 1 5 15 9 20 +6
    4 Adana Demirspor 10 5 2 3 19 9 18 +10
    5 İstanbulspor 10 5 2 3 17 9 18 +8
    6 Tuzlaspor 10 5 2 3 17 16 18 +1
    7 Altay 9 5 3 1 16 9 16 +7
    8 Giresunspor 10 4 2 4 13 12 16 +1
    9 Bursaspor 11 4 5 2 19 19 14 0
    10 Balıkesirspor 11 4 5 2 12 15 14 -3
    11 Akhisarspor 11 3 4 4 9 14 13 -5
    12 Adanaspor 9 3 3 3 13 10 12 +3
    13 Bandırmaspor 11 3 6 2 13 14 11 -1
    14 Ümraniyespor 11 2 5 4 11 19 10 -8
    15 Menemenspor 9 2 4 3 9 13 9 -4
    16 Ankaraspor 10 2 6 2 6 15 8 -9
    17 Boluspor 10 1 5 4 10 14 7 -4
    18 Eskişehirspor 11 0 7 4 5 22 1 -17
    Takım O G M B A Y P AV
    1 Eyüpspor 12 9 2 1 29 10 28 +19
    2 Turgutluspor 12 9 3 0 15 13 27 +2
    3 Van Spor 12 7 2 3 18 11 24 +7
    4 Sakaryaspor 12 6 2 4 18 13 22 +5
    5 Serik Belediyespor 12 5 2 5 17 11 20 +6
    6 Etimesgut Belediyespor 12 5 3 4 14 8 19 +6
    7 Karacabey Belediyespor 12 5 4 3 17 12 18 +5
    8 Kırşehir Belediyespor 11 5 3 3 12 8 18 +4
    9 Kırklarelispor 11 4 2 5 10 4 17 +6
    10 Tarsus İdman Yurdu 11 4 4 3 19 16 15 +3
    11 1922 Konyaspor 12 4 6 2 16 12 14 +4
    12 Sivas Belediyespor 11 3 3 5 17 15 14 +2
    13 Pazarspor 9 4 4 1 15 17 13 -2
    14 Bodrumspor 12 3 6 3 19 20 12 -1
    15 Kastamonuspor 12 3 6 3 12 20 12 -8
    16 Mamak FK 11 3 6 2 8 18 11 -10
    17 Pendikspor 11 3 7 1 14 17 10 -3
    18 Elazığspor 12 4 7 1 14 21 10 -7
    19 Bayburt Özel İdare Spor 9 3 6 0 8 13 9 -5
    20 Kardemir Karabükspor 12 0 11 1 3 36 2 -33
    Takım O G M B A Y P AV
    1 Diyarbekirspor 11 9 1 1 15 4 28 +11
    2 1928 Bucaspor 11 8 2 1 22 8 25 +14
    3 Fatsa Belediyespor 11 6 3 2 11 8 20 +3
    4 Edirnespor 11 6 4 1 17 14 19 +3
    5 Ofspor 10 5 2 3 17 13 18 +4
    6 Arnavutköy Belediye 10 5 3 2 10 8 17 +2
    7 Artvin Hopaspor 11 5 5 1 18 22 16 -4
    8 Yeşilyurt Belediyespor 11 4 5 2 13 10 14 +3
    9 Belediye Derincespor 11 3 3 5 11 10 14 +1
    10 Nevşehir Belediyespor 11 4 5 2 12 12 14 0
    11 Çankaya FK 9 4 5 0 8 10 12 -2
    12 1877 Alemdağspor 11 3 5 3 14 20 12 -6
    13 Payasspor 11 2 6 3 13 17 9 -4
    14 Kızılcabölükspor 11 2 6 3 13 19 9 -6
    15 Antalya Kemerspor 11 1 6 4 10 18 7 -8
    16 Manisaspor 11 1 7 3 7 18 6 -11
    Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
     04/12/2020 Beşiktaş vs Kasımpaşa
     05/12/2020 Gençlerbirliği vs Alanyaspor
     05/12/2020 Göztepe vs Kayserispor
     05/12/2020 Konyaspor vs BB Erzurumspor
     05/12/2020 Yeni Malatyaspor vs Başakşehir FK
     05/12/2020 Galatasaray vs Hatayspor
     06/12/2020 Fatih Karagümrük vs Çaykur Rizespor
     06/12/2020 Antalyaspor vs MKE Ankaragücü
     06/12/2020 Denizlispor vs Fenerbahçe
     07/12/2020 Trabzonspor vs Sivasspor
    Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
     01/12/2020 Menemenspor vs Ankaraspor
     02/12/2020 Altay vs Giresunspor
     04/12/2020 Tuzlaspor vs İstanbulspor
     04/12/2020 Bursaspor vs Ümraniyespor
     05/12/2020 Giresunspor vs Eskişehirspor
     05/12/2020 Boluspor vs Altay
     05/12/2020 Menemenspor vs Bandırmaspor
     05/12/2020 Balıkesirspor vs Samsunspor
     06/12/2020 Altınordu vs Ankara Keçiörengücü
    Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
     03/12/2020 Bodrumspor vs Mamak FK
     03/12/2020 Eyüpspor vs Etimesgut Belediyespor
     03/12/2020 Karacabey Belediyespor vs Pendikspor
     03/12/2020 Kırklarelispor vs Kardemir Karabükspor
     03/12/2020 Kırşehir Belediyespor vs Sivas Belediyespor
     03/12/2020 Pazarspor vs Bayburt Özel İdare Spor
     03/12/2020 Sakaryaspor vs Elazığspor
     03/12/2020 Tarsus İdman Yurdu vs Turgutluspor
     03/12/2020 Van Spor vs Serik Belediyespor
     03/12/2020 1922 Konyaspor vs Kastamonuspor
    Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
     02/12/2020 Arnavutköy Belediye vs Edirnespor
     02/12/2020 Artvin Hopaspor vs Kızılcabölükspor
     02/12/2020 Belediye Derincespor vs Antalya Kemerspor
     02/12/2020 Diyarbekirspor vs Ofspor
     02/12/2020 Manisaspor vs Fatsa Belediyespor
     02/12/2020 Payasspor vs Nevşehir Belediyespor
     02/12/2020 1877 Alemdağspor vs Yeşilyurt Belediyespor
     02/12/2020 1928 Bucaspor vs Çankaya FK
    HABER ARŞİVİ
    YUKARI