Dermatolog Dr.Babür Süer, kış aylarında egzamayı tetikleyen nedenleri ve cildinizi korumanın yollarını açıklıyor.
Soğuk havalarda sıcak bir banyo yapmak iyi hissetiriyor, değil mi? Ancak egzama hastaları için bu alışkanlık beklenmedik sonuçlar doğurabilir.
Dr.Süer, egzamanın genetik yatkınlık ve bağışıklık sistemiyle ilişkili kronik bir cilt rahatsızlığı olduğunu belirtiyor. Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, özellikle kış aylarında çevresel etkenler ve alışkanlıklarla daha da şiddetlenebiliyor.
KIŞIN EGZAMAYI TETİKLEYEN NEDENLER
Dr.Babür Süer’e göre egzamanın kış aylarında daha sık görülmesinin temel nedenlerinden biri, soğuk havanın cilt üzerindeki kurutucu etkisidir. İç mekanlarda kullanılan ısıtıcılar havayı daha da kuru hale getirirken, düşük nem seviyesi cilt bariyerini zayıflatıyor.
Dr.Süer, özellikle sıcak su ile yapılan banyoların egzama semptomlarını belirgin şekilde kötüleştirdiğini vurguluyor. Sıcak suyun ciltteki doğal yağları hızla uzaklaştırarak kuruluğu artırdığını ve cildi savunmasız hale getirdiğini belirtiyor.
Dr.Süer, güneş ışığının azalmasının da egzamanın kötüleşmesinde etkili olduğunu ekliyor. Güneş ışığındaki UV ışınlarının doğal bir anti-enflamatuar etkisi olduğu biliniyor, kış aylarında bu etkinin azalması ciltteki enflamasyonun artmasına neden olabiliyor.
Egzamayı tetikleyen bir diğer önemli faktör, dezenfektanlar, kolonyalar ve ıslak mendiller gibi kimyasal içerikli ürünlerdir. Dr.Süer, bu ürünlerin cilt bariyerini zayıflatarak tahrişe ve kuruluğa neden olabileceğini ve özellikle sık kullanımda egzama şikayetlerini artırabileceğini ifade ediyor.
EGZAMAYA KARŞI CİLDİNİZİ KORUYUN
Dr.Babür Süer, kış aylarında egzama semptomlarını hafifletmek için bazı basit ama etkili önerilerde bulunuyor. Ilık su ile yapılan kısa süreli banyoların cildin doğal yapısını korumada etkili bir yöntem olduğunu belirten Dr.Süer, banyo sonrası, cilt henüz hafif nemliyken seramid içeren yoğun nemlendiricilerin kullanılmasını öneriyor.
Evin içindeki havanın nem dengesini sağlamak için nemlendirici cihazlardan faydalanabilirsiniz. Ayrıca, sabun yerine nazik ve kokusuz temizleyiciler kullanarak cildinizi tahrişten koruyabilirsiniz. Dr.Süer, alkol bazlı ürünlerin kullanımını sınırlamanın da, egzama semptomlarını azaltabileceğini vurguluyor.
UZMAN DESTEĞİ İLE DAHA SAĞLIKLI BİR KIŞ
Egzama tedavisinde, dermatoloğunuzun önerdiği ilaçları ve cilt bakım ürünlerini düzenli olarak kullanmak büyük önem taşır. Dr.Babür Süer, doğru tedavi yaklaşımlarıyla egzamanın kontrol altına alınabileceğini ve yaşam kalitesinin artırılabileceğini ifade ediyor.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 14 | 12 | 0 | 2 | 38 | 15 | 38 | +23 |
| 2 | Fenerbahçe | 15 | 11 | 2 | 2 | 39 | 14 | 35 | +25 |
| 3 | Samsunspor | 15 | 9 | 4 | 2 | 29 | 17 | 29 | +12 |
| 4 | Eyüpspor | 16 | 7 | 4 | 5 | 24 | 17 | 26 | +7 |
| 5 | Beşiktaş | 14 | 7 | 3 | 4 | 23 | 15 | 25 | +8 |
| 6 | Göztepe | 15 | 7 | 4 | 4 | 28 | 21 | 25 | +7 |
| 7 | Başakşehir FK | 15 | 6 | 5 | 4 | 25 | 21 | 22 | +4 |
| 8 | Antalyaspor | 15 | 6 | 6 | 3 | 20 | 26 | 21 | -6 |
| 9 | Konyaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 18 | 23 | 20 | -5 |
| 10 | Çaykur Rizespor | 15 | 6 | 7 | 2 | 16 | 22 | 20 | -6 |
| 11 | Kasımpaşa | 15 | 4 | 4 | 7 | 20 | 21 | 19 | -1 |
| 12 | Gaziantep FK | 15 | 5 | 7 | 3 | 20 | 24 | 18 | -4 |
| 13 | Sivasspor | 16 | 5 | 8 | 3 | 20 | 27 | 18 | -7 |
| 14 | Alanyaspor | 15 | 4 | 6 | 5 | 15 | 18 | 17 | -3 |
| 15 | Trabzonspor | 14 | 3 | 4 | 7 | 20 | 18 | 16 | +2 |
| 16 | Kayserispor | 15 | 3 | 6 | 6 | 15 | 27 | 15 | -12 |
| 17 | Bodrum FK | 15 | 4 | 9 | 2 | 12 | 21 | 14 | -9 |
| 18 | Hatayspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 24 | 9 | -11 |
| 19 | Adana Demirspor | 14 | 0 | 12 | 2 | 10 | 34 | 1 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bandırmaspor | 16 | 9 | 2 | 5 | 24 | 14 | 32 | +10 |
| 2 | Kocaelispor | 16 | 10 | 4 | 2 | 24 | 17 | 32 | +7 |
| 3 | Fatih Karagümrük | 16 | 8 | 4 | 4 | 32 | 17 | 28 | +15 |
| 4 | Erzurumspor FK | 16 | 9 | 6 | 1 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 5 | Keçiörengücü | 16 | 7 | 3 | 6 | 23 | 17 | 27 | +6 |
| 6 | Çorum FK | 16 | 6 | 4 | 6 | 18 | 16 | 24 | +2 |
| 7 | İstanbulspor | 16 | 7 | 7 | 2 | 26 | 20 | 23 | +6 |
| 8 | MKE Ankaragücü | 16 | 7 | 7 | 2 | 22 | 17 | 23 | +5 |
| 9 | Gençlerbirliği | 16 | 6 | 5 | 5 | 17 | 17 | 23 | 0 |
| 10 | Iğdır FK | 16 | 6 | 6 | 4 | 19 | 18 | 22 | +1 |
| 11 | Boluspor | 16 | 6 | 6 | 4 | 21 | 18 | 22 | +3 |
| 12 | Ümraniyespor | 16 | 6 | 6 | 4 | 25 | 24 | 22 | +1 |
| 13 | Pendikspor | 16 | 6 | 6 | 4 | 20 | 20 | 22 | 0 |
| 14 | Amed SK | 16 | 5 | 4 | 7 | 17 | 17 | 22 | 0 |
| 15 | Esenler Erokspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 23 | 20 | 21 | +3 |
| 16 | Şanlıurfaspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 24 | 25 | 21 | -1 |
| 17 | Manisa FK | 16 | 6 | 8 | 2 | 19 | 20 | 20 | -1 |
| 18 | Sakaryaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 20 | 24 | 20 | -4 |
| 19 | Adanaspor | 16 | 2 | 9 | 5 | 14 | 33 | 11 | -19 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 16 | 0 | 16 | 0 | 8 | 50 | 21 | -42 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 16 | 11 | 0 | 5 | 35 | 7 | 38 | +28 |
| 2 | Batman Petrolspor | 16 | 12 | 4 | 0 | 32 | 13 | 36 | +19 |
| 3 | Altınordu | 16 | 9 | 2 | 5 | 28 | 14 | 32 | +14 |
| 4 | GMG Kastamonuspor | 16 | 9 | 2 | 5 | 28 | 15 | 32 | +13 |
| 5 | İskenderunspor A.Ş. | 16 | 7 | 2 | 7 | 25 | 13 | 28 | +12 |
| 6 | 24Erzincanspor | 16 | 7 | 2 | 7 | 24 | 14 | 28 | +10 |
| 7 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 16 | 8 | 5 | 3 | 31 | 18 | 27 | +13 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 16 | 8 | 5 | 3 | 25 | 21 | 27 | +4 |
| 9 | Fethiyespor | 16 | 7 | 5 | 4 | 22 | 18 | 25 | +4 |
| 10 | Kırklarelispor | 16 | 4 | 5 | 7 | 18 | 18 | 19 | 0 |
| 11 | İnegölspor | 16 | 4 | 6 | 6 | 15 | 18 | 18 | -3 |
| 12 | Isparta 32 Spor | 16 | 3 | 5 | 8 | 13 | 15 | 17 | -2 |
| 13 | 1461 Trabzon FK | 16 | 4 | 8 | 4 | 18 | 22 | 16 | -4 |
| 14 | Kepezspor FAŞ | 16 | 4 | 8 | 4 | 18 | 23 | 16 | -5 |
| 15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 16 | 2 | 9 | 5 | 9 | 25 | 11 | -16 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 16 | 2 | 10 | 4 | 18 | 32 | 10 | -14 |
| 17 | Altay | 16 | 3 | 11 | 2 | 13 | 37 | 8 | -24 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 16 | 0 | 15 | 1 | 6 | 55 | 2 | -49 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 15 | 12 | 0 | 3 | 34 | 4 | 39 | +30 |
| 2 | Düzcespor | 15 | 8 | 3 | 4 | 23 | 13 | 28 | +10 |
| 3 | Karşıyaka | 15 | 8 | 3 | 4 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 15 | 8 | 4 | 3 | 26 | 16 | 27 | +10 |
| 5 | Silifke Belediye Spor | 15 | 7 | 3 | 5 | 27 | 15 | 26 | +12 |
| 6 | Muş Spor Kulübü | 15 | 6 | 2 | 7 | 15 | 10 | 25 | +5 |
| 7 | Kahramanmaraşspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 16 | 15 | 22 | +1 |
| 8 | Bornova 1877 | 15 | 5 | 4 | 6 | 26 | 24 | 21 | +2 |
| 9 | Anadolu Üniversitesi | 15 | 5 | 5 | 5 | 16 | 13 | 20 | +3 |
| 10 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 15 | 4 | 6 | 5 | 10 | 14 | 17 | -4 |
| 11 | Kırşehir Futbol SK | 15 | 4 | 7 | 4 | 16 | 24 | 16 | -8 |
| 12 | Tokat Bld Plevnespor | 15 | 3 | 6 | 6 | 10 | 16 | 15 | -6 |
| 13 | Artvin Hopaspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 8 | 19 | 15 | -11 |
| 14 | Kuşadasıspor | 15 | 3 | 11 | 1 | 13 | 27 | 10 | -14 |
| 15 | Bulvarspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 30 | 9 | -17 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 15 | 1 | 11 | 3 | 3 | 24 | 6 | -21 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 16/12/2024 | Adana Demirspor | vs | Beşiktaş |
| 16/12/2024 | Galatasaray | vs | Trabzonspor |
| 20/12/2024 | Eyüpspor | vs | Fenerbahçe |
| 21/12/2024 | Sivasspor | vs | Samsunspor |
| 21/12/2024 | Beşiktaş | vs | Alanyaspor |
| 22/12/2024 | Gaziantep FK | vs | Antalyaspor |
| 22/12/2024 | Göztepe | vs | Çaykur Rizespor |
| 22/12/2024 | Kayserispor | vs | Galatasaray |
| 22/12/2024 | Trabzonspor | vs | Bodrum FK |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 21/12/2024 | Erzurumspor FK | vs | Sakaryaspor |
| 21/12/2024 | Iğdır FK | vs | Yeni Malatyaspor |
| 21/12/2024 | Manisa FK | vs | Şanlıurfaspor |
| 21/12/2024 | Pendikspor | vs | İstanbulspor |
| 22/12/2024 | Keçiörengücü | vs | Fatih Karagümrük |
| 22/12/2024 | Boluspor | vs | Kocaelispor |
| 22/12/2024 | Esenler Erokspor | vs | Bandırmaspor |
| 22/12/2024 | Çorum FK | vs | MKE Ankaragücü |
| 23/12/2024 | Amed SK | vs | Ümraniyespor |
| 23/12/2024 | Gençlerbirliği | vs | Adanaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/12/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | Altınordu |
| 22/12/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Beykoz Anadolu |
| 22/12/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Karaköprü Belediyespor |
| 22/12/2024 | İnegölspor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 22/12/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | 1461 Trabzon FK |
| 22/12/2024 | Kırklarelispor | vs | Altay |
| 22/12/2024 | Sarıyer | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 22/12/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | Fethiyespor |
| 22/12/2024 | 24Erzincanspor | vs | Batman Petrolspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Ergene Velimeşe |
| 19/01/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 19/01/2025 | Bulvarspor | vs | Bornova 1877 |
| 19/01/2025 | Bursaspor | vs | Düzcespor |
| 19/01/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Muş Spor Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karşıyaka |
| 19/01/2025 | Kuşadasıspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
| 19/01/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Artvin Hopaspor |
İhbar Hattı
0538 325 01 90
