Cansu Durkun’dan: 2025’te Cilt Bakımında Dikkat Edilecek Noktalar

Cansu Durkun, 2025’te cilt bakımında “az ama öz” yaklaşımını temel alan yeni öneri setini paylaştı. Odak; kanıt temelli koruma, düzenli kullanım ve iddia-doğrulama (claim) şeffaflığı.  

“Parlayan cilt, kalabalık raflardan değil; doğru SPF, yavaş tanıtılan aktifler ve bariyeri koruyan nemden gelir.''

1) SPF: Her gün, doğru formülle, doğru miktarda
   
SPF 30+ ve geniş spektrum (UVA+UVB) korumayı temel alın; dışarıdaysanız 2 saatte bir yenileyin, yüzme/terlemeden sonra tekrarlayın.   

Ambalajdaki UVA dairesi (UVA-logo), ürünün UVA korumasının belirlenmiş asgari standardı sağladığını gösterir.   

Leke eğilimli ciltler için demir oksit içeren (tinted) koruyucular, görünür ışığa karşı ek destek sağlayabilir.   

2) Retinoidler: Sınırlar, tolerans ve akıllı kullanım
   
Avrupa’da retinoid içeriğine üst sınırlar ve geçiş takvimleri getirildi; etiket uyarıları ve kullanım talimatlarını dikkate alın.

Hamilelikte ve planlama döneminde retinoidlerden kaçınmak genel tıbbi öneridir.   

Başlangıç protokolü: Haftada 2 akşam → toleransa göre artır; tahrişte molalar ver, nemlendiriciyi öncele. 

3) Asitler: Doğru doz, doğru sıklık
   
BHA/salisilik asit: Yağlı/akneli ciltlerde etkilidir; leave-on ürünlerde düşük yüzdelerle başlayın.   

AHA (glikolik/laktik): pH ve yüzdeye dikkat; gündüz SPF zorunlu.   

Karıştırma: Aynı gece retinoid + güçlü AHA/BHA yeni başlayanlara önerilmez; dönüşümlü gecelerle ilerleyin.   

4) Bariyer birinci öncelik: Ceramid, niasinamid, nazik temizlik

   
Ceramid ve lipid destekli nemlendiriciler bariyer onarımını destekler.   

Rutin sade kalsın: nazik temizleyici → nemlendirici → gündüz SPF. Aşırı aktif birikimi yerine istikrarlı kullanım.   

5) Etiket okuryazarlığı ve iddia doğrulama   

“Hipoalerjenik, dermatolog onaylı, mikrobiyom dostu” gibi iddialar kanıta dayalı olmalı; tüketici kanıtın niteliğini sorgulamalı.

UVA-logo, PAO (6M/12M), piktogramlar ve uyarılar sahte/uygunsuz ürünü ayırt etmede ipucu sunar.   

6) Türkiye’de güvenli alışveriş: ÜTS kaydını kontrol edin
   
Türkiye’de kozmetik ürünler Ürün Takip Sistemi (ÜTS)’ne bildirilir; bu, izlenebilirlik ve piyasa denetimi içindir.   

Ürünün/markanın kaydını ve uyarılarını kontrol etmek için ÜTS bilgi kanallarını kullanın.    

2025 için 3 örnek sade rutin
 

Hassas/reaktif cilt
 Sabah: Nazik temizleyici → ceramidli nemlendirici → SPF 30+
 Akşam: Su bazlı temizleme → Nemlendirici (gerekirse bariyer balmı)

 
Leke eğilimli cilt (melazma/PIH)
 Sabah: Antioksidan serum (C vitamini veya niasinamid) → tinted SPF 30+ (demir oksit)
 Akşam: Haftada 2–3 akşam retinoid (toleransa göre) + diğer akşamlarda azelaik asit veya nazik PHA

 
Akne eğilimli cilt
 Sabah: Nazik temizleyici → Niasinamid → SPF 30+
 Akşam: BHA (haftada 2–4 gece) ↔ diğer geceler retinoid (başlangıçta dönüşümlü)

  
Not: Tıbbi durumlar (rozasea, şiddetli akne vb.) için dermatoloğa başvurun; bu bülten tıbbi tedavi yerine geçmez.

En sık yapılan 5 hata & 5 düzeltme
   
Yalnızca yüksek SPF seçmek, yenilememek → Doğru: SPF 30+ ve 2 saatte bir yenileme.   

Bulutlu günlerde SPF’i atlamak → Doğru: UV, bulutlu havada da var.   

Retinoide hızlı yüklenmek → Doğru: Yavaş artış, bariyer önceliği.   

Hamilelikte retinol kullanmak → Doğru: Kaçının; güvenli alternatifleri değerlendirin.   

ÜTS/etiket kontrolü yapmamak → Doğru: Ürün kaydı ve uyarıları kontrol edin.    

Cansu Durkun’dan son söz
  
“2025’te cilt bakımı, trend kovalamak değil; güneşten akıllı korunmak, bariyeri onarmak ve aktifleri planlı kullanmak demek. Raf değil, cildiniz kazansın.”